😱😴😌Утро бывает добрым!
И это в Ваших силах сделать его таким! 😏
#лайфхак от LOST :
1️⃣ Как только проснулись, у Вас есть ровно минута, не больше, чтобы открыть глаза и улыбнуться новому дню 👄👀
2️⃣ Сядьте в кровати и подумайте о чем-то хорошем, что заставит Вас улыбаться искренней улыбкой (например, о встрече с друзьями или свидании с любимым человеком 😍)
3️⃣ Включайте музыку! Самую любимую, самую лучшую, самую энергичную (только в пределах громкости, а то у соседей вряд ли от такого будет "утро добрым") 😊💃🕺
4️⃣ Ооочень хорошо потянитесь и вставайте с кровати. Время зарядки! (Она не только полезна для Вашей фигуры, но и подарит заряд бодрости, а также поможет окончательно проснуться) 🙆🏻♀️🙋🏻♀️💃🏼
5️⃣ Контрастный душ. Уж что-что, а поочередное обливание холодной-горячей водой точно подарит Вам бодрость на целый день 🚿🚿
6️⃣ Время завтрака! Самая важный прием пищи считается именно завтрак 🍚
Вопреки распространенному мнению, кофе не стоит пить с утра, лучше съесть целое зелёное яблоко 🍏
А так же, день начинать лучше всего с тарелки каши 🍽️ Она обволакивает пищевой тракт и все последующие приемы пищи будут проходить легко, уменьшается риск несварения желудка 😊
(Кстати, ходят легенды, что до 12ти дня можно есть все, что угодно🤔 это так, к слову худеющим)
7️⃣ И напоследок, перед выходом из дома, взгляните в зеркало и улыбнитесь себе😋
Хорошего дня!🤗😉
